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被“讨厌”的勇气

发布时间:2020-12-31

这是一本很有意思的书,一个故事,两个主角:青年与哲人,通篇以简单直白的对话形式,给我们带来了一场关于阿德勒心理学的精彩辩论。

书中,青年与哲人讨论的多是如“要不要活在别人的期待里”,“如何面对自己的缺陷”等这一类几乎每个人都会遇到的人生议题。所以,阅读这本书的时候,会让我们有一种如师在侧,如友在临的感觉,很多时候我们读着读着,自己就会变成了那个不断发问的青年。

对于心理学,弗洛伊德的名字如雷贯耳,不管是否对心理学感兴趣的人,多多少少都听过他的名字。对于荣格,名字也是响当当的,其实在心理学的江湖地位上,阿德勒和弗洛伊德、荣格一样,都是开山鼻祖级的人物,被誉为“心理学三巨头”。

阿德勒原本是奥地利的一名精神科医生,他也是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心人员,但后来因为观点对立,最终两人走向了不同的方向。阿德勒心理学的核心思想具有极强的前瞻性,可以说是领先了时代100年。但阿德勒心理学不是改变他人的心理学,而是追求自我改变的心理学,勇气是它的关键词。很多时候,很多人会抱怨说:我没有办法,我改变不了,我也不想这样,我没有选择……很容易就陷入了一种无助的情境。

但阿德勒心理学这么说,只要自己改变了,周围的一切也会改变。你只要做好自己分内的事,其他人的事情交给其他人,自然结果就会是好的。就像常年近视的人,戴上眼镜后,这个世界就会变得清晰起来,但世界本身是没有变化的,变化的只是“你戴上了眼镜”。阿德勒整个心理学体系,就是想帮助人从束缚中解脱出来,让人重获心灵的自由。

如何才能从束缚中解脱出来,第一点就是,不要纠结于过去,跟弗洛伊德不一样,阿德勒说重要的不是过去,而是你怎么看待过去。我们对过去的看法,是可以改变的。二是要做到课题分离,每个人都只需守好自己的本分,过好自己的人生,人和人之间就没有那么多的纠结和烦恼。三是要活在当下,此时此刻才是最重要的。阿德勒说人生最大的谎言就是没有活在“此时此刻”。

是否要改变,是否要重获心灵的自由,这都取决于你自己的选择,哪怕是不改变,这也是你的选择。我们需要勇气来自我选择,来让自己变得更好!白汪佳


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